zadzwoń
tel.+48 84 663 42 98

ul. Żwirki i Wigury 2
22-600 Tomaszów Lubelski




Czym jest alkoholizm?

Czym jest alkoholizm i kim jest alkoholik? Myślimy: alkoholizm – problem ludzi patologicznych, alkoholik – mężczyzna z przekrwionymi oczami, siną twarzą, niechlujnie ubrany, zataczający się i szukający zaczepki, alkoholiczka – kobieta bełkocząca, krzykliwie umalowana i wyzywająco ubrana. Tymczasem obrazy te pasują tylko do niektórych osób. Problem jednak w tym, że bardzo wielu alkoholików nie mieści się w tych schematach. Alkoholizm może dotknąć każdego – bez względu na status społeczny, zawód, wykształcenie czy stan finansów. Mężczyzna pijacy wyłącznie dobre trunki czy też pijący, by lepiej było zasnąć, gospodyni domowa sącząca wino w sekrecie, gdy domownicy wyjdą z domu czy też nastolatek popijający alkohol z domowych zasobów, gdy rodziców nie ma w domu – wszystkie te osoby mogą zmagać się z problemem alkoholizmu, mogą być uzależnione. Zamiast jednak tych źle kojarzących się określeń mówi się w odniesieniu do osób pijących alkohol nadmiernie, że są „wstawione, zaprawione, pod gazem”. Zaciemnia się tym samym prawdziwy obraz rzeczywistości, utrzymując zarówno samego pijącego, jak i jego bliskich w świecie kłamstw, zaprzeczeń, udawania. Tymczasem pierwszym krokiem poradzenia sobie z problemem jest postawienie sprawy jasno, powiedzenie sobie: „piję w sposób szkodliwy, nie radzę sobie, potrzebuję pomocy”. Uczciwe spojrzenie na własne picie może być bardzo trudne, zwłaszcza, jeśli w efekcie zdamy sobie sprawę, że tkwimy w nałogu. Nieraz profilaktykę w tym zakresie może stanowić kontrolowane picie: ustalenie limitów, pilnowanie tego, co i ile się wypija, zwalnianie tempa picia, unikanie miejsc i ludzi kojarzących się z piciem. Czasami jednak metoda picia kontrolowanego nie przynosi żadnych efektów i zamiast zmniejszania ilości i częstotliwości picia, jest wręcz odwrotnie: osoba nie jest w stanie wytrwać przy swoich postanowieniach (dotyczących np. ograniczenia liczby wypitych kieliszków) i pije ciągiem lub do utraty przytomności. W takich sytuacjach niezbędna może okazać się całkowita abstynencja jako sposób zahamowania narastania objawów choroby alkoholowej i szkód zdrowotnych z nią związanych. Taka abstynencja ma stanowić wolny wybór danego człowieka – dopiero wówczas może stać się źródłem satysfakcji, siły i wolności (osoba przestaje zależeć całkowicie od alkoholu, ma większy wpływ na swoje życie). Trzeba pamiętać, że odzwyczajanie się od czegokolwiek jest wyzwaniem, ale nie jest niemożliwe. Łatwiej jest, gdy ma się wsparcie w bliskich, pracę lub choćby swoje pasje. Czasem zaś potrzeba zwrócić się do specjalisty, z którego pomocą będzie można zbudować na nowo swój świat, wzmocnić poczucie własnej wartości, nauczyć się radzić sobie ze stresem, lękiem, złymi nastrojami, bolesnymi wspomnieniami, rozwiązywać w sposób konstruktywny problemy dnia codziennego i konflikty z ludźmi, dbać o swój komfort psychiczny, myśleć o sobie pozytywnie, tworzyć bliskie relacje z innymi. Osoby borykające się z problemem nadmiernego picia mogą zgłosić się do działających na terenie powiatu tomaszowskiego terapeutów uzależnień, grup AA lub skorzystać z rozmów motywujących w Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Jednocześnie należy mieć na uwadze, że nawet najlepsze rady, jak się zmienić, okażą się niewiele warte, jeżeli w głębi serca człowiek sam nie zdecyduje, że czas to zrobić. A jest po co walczyć, gdyż uzależnienie od alkoholu jest chorobą chroniczną, postępującą i potencjalnie śmiertelną…

 

Anna Rechulicz

Ośrodek Interwencji Kryzysowej

Artykuł ukazał się w tygodniku „Echa Roztocza” w sierpniu 2011 r.