W związku z obchodami  10 października Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy, jak ważnym jest dbać o zdrowie psychiczne nasze i naszych bliskich.  W erze pośpiechu  często bowiem zapominamy o naszym zdrowiu psychicznym.

Wśród rekomendowanych zachowań mających korzystny wpływ na nasze zdrowie  psychiczne wymienia się: regularny wypoczynek, aktywność fizyczną, korzystanie ze społecznego wsparcia emocjonalnego,  racjonalne odżywianie, odpowiednią długość snu i radość z życia. Dlatego dbajmy o siebie na co dzień. Więcej informacji o tym, jak to robić, znajdą Państwo w artykule na ten temat w zakładce „Czytelnia”.