zadzwoń
tel.+48 84 663 42 98

ul. Żwirki i Wigury 2
22-600 Tomaszów Lubelski

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

W związku z obchodami  10 października Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy, jak ważnym jest dbać o zdrowie psychiczne nasze i naszych bliskich.  W erze pośpiechu  często bowiem zapominamy o naszym zdrowiu psychicznym.

Wśród rekomendowanych zachowań mających korzystny wpływ na nasze zdrowie  psychiczne wymienia się: regularny wypoczynek, aktywność fizyczną, korzystanie ze społecznego wsparcia emocjonalnego,  racjonalne odżywianie, odpowiednią długość snu i radość z życia. Dlatego dbajmy o siebie na co dzień. Więcej informacji o tym, jak to robić, znajdą Państwo w artykule na ten temat w zakładce „Czytelnia”.

Zapraszamy na spotkania grupy wsparcia

Samobójstwom można zapobiegać

10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.

Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości społecznej w zakresie tematyki samobójstw i propagowanie wsparcia psychologicznego dla osób, u których pojawiają się myśli samobójcze.

Samobójstwom można i trzeba zapobiegać! Zatem jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich boryka się z myślami samobójczymi, stwórzcie razem plan bezpieczeństwa. Możesz także skontaktować się z psychologami Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Tomaszowie Lub. (tel. 84 663 42 98) bądź z konsultantem telefonu zaufania (np. 116 11 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, 800 121 212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, czy też 116 123 – Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych).

W zakładce „Czytelnia” na naszej stronie internetowej znajdziesz także poradnik dla rodziców, których dzieci przejawiają tego typu myśli i zachowania.